Kekuatan lelaki adalah faktor penting dalam kehidupan seks dan kriteria penting dalam menentukan status sosial seseorang. Kekuatan potensi mudah ditentukan oleh tanda-tanda luaran. Seorang lelaki yang sihat membangkitkan rasa hormat dari rakan dan kekaguman dari wanita. Malangnya, masalah potensi semakin melanda hubungan seks yang lebih kuat dalam beberapa tahun terakhir. Anda boleh menyelesaikannya menggunakan amalan terbaik. Apa itu potensi, apa artinya ada untuk meningkatkannya dan apa ubat yang harus diambil - inilah yang harus diketahui oleh setiap lelaki. Terapi yang betul mengembalikan kesihatan dan seks biasa.
Apa itu potensi
Etimologi perkataan itu membawa kepada potensi potensia Latin - kemungkinan. Dalam sains seks, istilah potensi lelaki merujuk kepada kemampuan tubuh untuk melakukan hubungan seksual. Konsep ini dicirikan oleh fungsi ereksi dan jangka masa ereksi, kemampuan pembiakan. Di samping itu, kemampuan lelaki untuk mendapatkan kepuasan melalui persetubuhan sangat penting. Pada masa yang sama, istilah "potensi" tidak dikenal pasti dengan kekerapan hubungan seksual, keinginan seksual, atau ereksi.
Apa yang mempengaruhi potensi lelaki
Kekuatan lelaki bergantung pada banyak faktor. Jadi tahap hormon testosteron dalam badan mempunyai kesan langsung terhadap libido. Bahan ini disintesis dalam testis dan korteks adrenal, terlibat secara aktif dalam pengeluaran sperma dan bertanggungjawab terhadap kualitinya. Hormon boleh mempengaruhi mood lelaki, daya tahannya terhadap tekanan, mendorong proses pembakaran lemak di dalam badan dan membina jisim otot.
Sintesis testosteron bergantung pada usia, gaya hidup, diet dan ekologi. Kepekatan terbesar dalam tubuh lelaki diperhatikan pada usia 25-30 tahun. Kemudian tahap testosteron menurun. Di samping itu, sistem kardiovaskular, lelaki yang berlebihan berat badan, lemak badan dan keadaan umum badan semuanya mempengaruhi fungsi ereksi. Kehadiran penyakit kronik memberi kesan buruk.
Apa yang menjadikan kekuatan maskulin melemah?
Potensi yang baik pada lelaki menjamin kualiti kehidupan seks. Memang benar, kadang-kadang kesihatan gagal pada saat terburuk. Mati pucuk dicirikan oleh ketidakupayaan untuk mendapatkan ereksi, tempoh hubungan seksual yang pendek, dan ejakulasi dini. Pada lelaki, disfungsi boleh berlaku disebabkan oleh beberapa faktor:
- Kecenderungan genetik yang buruk. Kekuatan lelaki, seperti banyak sifat fizikal lain, diwarisi.
- Gangguan sistem kardiovaskular. Penyakit mereka boleh menyebabkan aliran darah ke zakar lelaki tidak mencukupi.
- Patologi sistem genitouriner. Gangguan ini sering memberi kesan negatif terhadap potensi lelaki.
- Gangguan hormon. Sintesis zat tertentu dalam badan yang tidak mencukupi menyebabkan penurunan kekuatan lelaki.
- Obesiti. Obesiti menyebabkan pengeluaran hormon wanita dan penurunan hormon lelaki. Deposit lemak memberi tekanan pada sistem kardiovaskular dan menyekat pergerakan.
- Perubahan berkaitan dengan usia dalam tubuh lelaki. Penuaan menyebabkan penurunan kadar testosteron. Di samping itu, lelaki yang lebih tua terdedah kepada penyakit yang mempengaruhi ereksi secara negatif.
- Gangguan keadaan psiko-emosi. Tekanan berterusan boleh menyebabkan mati pucuk mental pada seorang lelaki.
- Kehadiran tabiat buruk - merokok, pengambilan alkohol, dadah - memberi kesan negatif terhadap ereksi seorang lelaki, kualiti sperma dan keadaan umum badan.
Cara memeriksa potensi
Sekiranya dikesan tepat pada waktunya, mati pucuk dapat disembuhkan. Anda boleh memeriksa sistem pembiakan lelaki untuk pelanggaran di rumah. Untuk melakukan ini, diagnosis konduksi saraf dan ujung saraf digunakan. Seorang lelaki perlu merasakan keseluruhan zakarnya. Perkara yang sama harus dilakukan dengan skrotum. Sentuhan harus jelas kelihatan. Varian lain dari ujian potensi adalah pemampatan glans. Pada lelaki yang sihat, ini mesti menyebabkan otot-otot dubur berkontraksi. Terdapat sejumlah ujian perubatan: analisis air mani, ujian testosteron, dll.
Peningkatan potensi
Langkah-langkah mesti diambil untuk meningkatkan kekuatan lelaki apabila kecederaan dikesan di dalam badan. Petunjuk untuk rawatan boleh berupa mati pucuk yang berkaitan dengan usia, lemah ereksi, ejakulasi dini, prostatitis. Sebaiknya berjumpa doktor untuk memilih teknik. Pakar akan membantu seorang lelaki menentukan jalan terbaik - rawatan ubat dengan ubat-ubatan atau peningkatan potensi dengan cara semula jadi. Yang terakhir merangkumi diet, senaman, urut. Pengukuhan potensi lelaki dengan ubat-ubatan rakyat diamalkan.
Prinsip utama semasa rawatan adalah mengkaji diet dan meninggalkan tabiat buruk. Hadkan pengambilan alkohol dan berhenti merokok. Latihan mempunyai pengaruh yang baik terhadap potensi lelaki. Peraturan penting lain adalah untuk mengelakkan faktor psikologi yang tidak selesa seperti keadaan tertekan. Perhatian khusus harus diberikan kepada kesihatan fizikal dan penghapusan berat badan berlebihan.
Cara meningkatkan potensi semula jadi pada lelaki
Selalunya berlaku bahawa untuk satu sebab atau yang lain, lelaki tidak boleh diresepkan untuk minum ubat. Kadang-kadang doktor merasakan bahawa mereka boleh mengehadkan diri untuk mengikuti cadangan tersebut. Untuk meningkatkan potensi, seorang lelaki mesti mengikuti diet yang merangkumi makanan sihat sahaja. Doktor mengesyorkan mengambil kira keperluan untuk menurunkan berat badan tambahan semasa membuat karangan. Lelaki diberi gimnastik untuk meningkatkan potensi dan melatih otot kemaluan. Kaedah mengurut boleh digunakan. Tidur yang baik adalah faktor penting dalam rawatan semula jadi untuk disfungsi ereksi.
Produk
Anda perlu menghadkan pengambilan makanan pedas, masin dan goreng. Produk harus mengandungi vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tubuh lelaki. Untuk nutrien, perhatian harus diberikan kepada zink, selenium, vitamin E, C dan B. Produk tenusu, kacang-kacangan, makanan laut, daging tanpa lemak, sayur-sayuran dan buah-buahan serta herba mempunyai kesan positif terhadap potensi. Alpukat, kelapa, madu, saderi, tiram semuanya adalah afrodisiak yang baik. Diet yang sihat menjamin perubahan positif bagi seorang lelaki.
Latihan sukan
Peningkatan potensi dapat dicapai melalui aktiviti fizikal. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap kekuatan lelaki dan badan, dan meningkatkan peredaran darah. Di samping itu, aktiviti fizikal merangsang pengeluaran hormon testosteron dan melatih otot. Senaman membantu memperbaiki keadaan mental badan secara umum. Sejumlah latihan kekuatan disokong oleh pakar, tetapi ada juga latihan asas yang dapat dilakukan oleh seorang lelaki:
- Langkah perbarisan. Kaki selebar bahu, tangan di tali pinggang. Anda harus berjalan dengan lutut ditarik ke atas.
- Putaran melalui pelvis. Letakkan kaki anda selebar bahu, tangan di tali pinggang anda. Dianjurkan untuk memutar lembangan berlawanan arah jam atau mengikut arah jam. Sekurang-kurangnya 20 revolusi dilakukan dalam satu pendekatan.
- Pegang batu. Bengkokkan lutut, letakkan tangan di tali pinggang. Badan mesti tegang. Bengkokkan lutut sebanyak mungkin sambil menguncup dan merehatkan pelekat anda.
Apa yang perlu diambil untuk meningkatkan potensi
Pasaran farmaseutikal dapat memberikan banyak ubat kepada lelaki yang dapat membantu menyelesaikan masalah kesihatan dan memperbaiki keadaan badan. Ini adalah perangsang potensi tradisional lama dan ubat generasi baru. Penggunaan sintetik dan sediaan semula jadi diamalkan. Inhibitor fosfodiesterase meningkatkan potensi dengan baik, dalam pelbagai kes TANPA perangsang sintase, antispasmodik, penyekat alfa atau makanan tambahan berdasarkan tumbuhan atau haiwan digunakan. Penggunaan ubat ini dibenarkan dengan persetujuan pakar.
Dadah
Dalam kebanyakan kes, doktor mengesyorkan lelaki menggunakan penambah potensi universal - inhibitor fosfodiesterase jenis 5Dana itu membantu meningkatkan peredaran darah di alat kelamin semasa gairah dan meningkatkan fungsi ereksi. Bagi lelaki, mereka boleh digunakan di rumah dengan mudah. Kesan positif ubat ini disahkan oleh ulasan.
Cara meningkatkan potensi dengan ubat-ubatan rakyat
Kadang-kadang ubat alternatif sama sekali tidak lebih rendah daripada penggunaan ubat sintetik. Potensi yang baik dalam kes ini dicapai melalui penggunaan ubat-ubatan rakyat. Kaedah berikut terbukti berkesan:
- Sebelum makan, ambil sesudu madu yang dicampurkan dengan kacang walnut.
- Makan satu sudu bubur yang terbuat dari dill, pasli dan ketumbar dalam jumlah yang sama 2-3 kali sehari.
- Makan campuran bawang putih dan bawang dalam nisbah satu hingga dua, 1 sudu besar. Sudu semasa makan tengah hari.
- Minum infus St John's wort pada vodka (1 sudu besar L. Herba dan 5 sudu besar L. Vodka), 40 tetes tiga kali sehari. Sebelum ini, campuran harus disuntik selama 3 minggu.
Dari segi sejarah, aktiviti seksual lelaki dilihat bukan sahaja sebagai jaminan pembiakan, tetapi juga sebagai faktor yang mempengaruhi kesejahteraan seisi keluarga. Nenek moyang percaya bahawa jika ketua keluarga mempunyai masalah dengan potensi, itu akan mempengaruhi kemampuannya untuk menjaga ketenteraman dalam ekonomi dan bahkan mempengaruhi fenomena yang tidak dapat diramalkan seperti hasil pemilikan tanah atau kesuburan ternak.
Pertimbangan seperti itu cukup logik: seorang lelaki mengalami tekanan ketika mengalami masalah dengan ereksi. Fikiran yang menakutkan mengganggu aktiviti hariannya dan menyelesaikan masalah kerja. Tetapi anda perlu ingat: perbualan terbuka dengan doktor dan rancangan rawatan yang kompeten akan membantu mengembalikan kehidupan seks dan keyakinan diri.
Mengapa masalah peningkatan potensi sangat mendesak
"Potensi" adalah istilah borjuasi yang menggambarkan kemampuan seorang lelaki untuk melakukan hubungan seksual. Potensi atau mati pucuk yang lemah bermaksud kemampuan ini terganggu. Tetapi apa yang dimaksudkan dengan gangguan seperti itu?
Doktor lebih suka istilah "disfungsi ereksi" - ini bermaksud bahawa pesakit mengalami masalah dengan rangsangan atau fungsi zakar yang sihat. Kita boleh bercakap mengenai nada organ yang tidak mencukupi, yang menjadikan hubungan seksual tidak mungkin, atau masalah dengan ejakulasi (pelepasan sperma), yang berlaku terlalu awal atau disertai dengan sensasi yang tidak menyenangkan. Mati pucuk adalah ketiadaan jangka panjang lengkap dari ereksi, iaitu tahap disfungsi ereksi yang sangat negatif.
Disfungsi ereksi jarang menjadi penyakit dengan sendirinya - dalam kebanyakan kes, ia adalah gema proses patologi serius yang mempengaruhi banyak organ dan sistem. Selain itu, penurunan potensi boleh bersifat psikogenik - akibat trauma emosi atau keadaan tekanan yang teruk.
Penting untuk diketahui
Separuh daripada lelaki berusia lebih dari 40 tahun akan cepat atau lambat mengalami disfungsi ereksi. Tetapi menurut statistik perubatan, mati pucuk semakin muda setiap tahun: orang pertengahan umur dan juga lelaki muda datang ke doktor. Pakar menjelaskan keadaan semasa melalui cara hidup penduduk kota yang berubah (aktiviti fizikal yang berkurang, diet tidak seimbang), keadaan ekologi dan bahkan peranan rangkaian sosial yang semakin meningkat dalam komunikasi dengan wanita - kurangnya interaksi fizikal pada tahap pertama kenalan memberi kesan negatif terhadap hormon Latar belakang lelaki.
Episod kemesraan yang tidak berjaya berlaku pada setiap lelaki sekurang-kurangnya sekali seumur hidup, tetapi dengan disfungsi ereksi yang sebenar, masalahnya berulang dari semasa ke semasa (lebih dari 4 kali berturut-turut) dan anda seharusnya tidak mengharapkan penyembuhan diri yang bahagia. Selain itu, penundaan memberi kesan negatif terhadap prospek perawatan, kerana patologi yang mendasari penurunan potensi hanya berkembang dari masa ke masa.
Bagaimana anda boleh meningkatkan potensi?
Soalan serupa, sekurang-kurangnya sekali, menarik bagi setiap anggota jantina yang lebih kuat, tidak kira sama ada mereka mempunyai masalah di kawasan genital: Sukar untuk berpendapat bahawa kualiti seks sangat bergantung pada tahap dan jangka masa ereksi pasangan. Sudah tentu, ada cara untuk meningkatkan potensi di rumah, tetapi semenarik teknik eksotik, perlu berjumpa doktor dan, pertama sekali, menggunakan kaedah yang disyorkan oleh pakar. Semua kaedah meningkatkan potensi mempunyai kelebihan dan kekurangan mereka, yang akan kita bincangkan di bawah.
Kaedah rakyat
Cara yang paling mudah diakses, tetapi pada masa yang sama kaedah yang paling berkesan untuk memulihkan atau meningkatkan potensi, adalah resipi ubat tradisional. Sebahagian daripadanya dibenarkan secara perubatan, tetapi tidak melupakan ciri-ciri individu setiap organisma dan pelbagai sebab yang boleh menyebabkan disfungsi ereksi. Sebagai contoh, penggunaan tincture atau elixir yang disediakan oleh penyembuh tradisional boleh membawa akibat yang tidak dapat diramalkan.
Yang paling popular adalah petua seperti mandi kontras biasa, prosedur mandi, menggunakan ais ke bahagian tubuh yang berlainan (untuk melatih saluran darah), serta mengambil ginseng, rhodiola rosea, semanggi, magnolia Cina, St. John's wort, jelatang , yarrow dan tanaman lain. Sudah tentu, hanya dengan izin (dan pengawasan) doktor, adalah mungkin untuk menggunakan petua ini kerana alat berguna ini boleh merosakkan kesihatan lelaki jika diambil oleh pendekatan yang buta huruf atau terlalu aktif.
Produk peningkatan potensi
Kemasukan makanan tertentu dalam makanan boleh memberi kesan positif terhadap kekuatan seksual - fakta yang diakui oleh banyak ahli urologi dan andrologi. Dengan bantuan diet khas, anda dapat meningkatkan tahap testosteron - hormon seks lelaki yang paling penting. Kacang kenari, produk tenusu (Ayran, Koumiss dan lain-lain), halia, lada panas, kayu manis, cengkih dan rempah lain mempunyai kesan yang serupa. Madu, saderi, ketumbar, bayam, asparagus, labu, bawang putih, bawang, buah ara, delima mempunyai kesan positif pada ereksi.
Peranan diet seimbang dalam karya "organ cinta" juga tidak dapat disangkal: tanpa jumlah protein yang mencukupi dalam diet, bahkan seorang lelaki yang sihat dapat mati pucuk. Fakta ini penting bagi vegetarian dan atlet, yang terakhir memerlukan banyak protein untuk membina jisim otot. Sumber protein untuk meningkatkan potensi adalah makanan laut (terutama tiram), daging lembu, keju, keju cottage, dan ikan tanpa lemak - penyebar dan makarel. Anda juga harus memasukkan asid lemak tak jenuh ganda dalam makanan anda, yang tinggi minyak ikan, biji rami, dan minyak zaitun.
Latihan sukan
Bukan kebetulan bahawa imej lelaki tampan dan cergas menarik penampilan wanita - bentuk sukan yang baik menunjukkan ketertiban dalam kerja sistem pembiakan. Sebenarnya, lelaki gemuk yang mengabaikan aktiviti fizikal secara signifikan lebih cenderung mengalami mati pucuk daripada mereka yang kerap pergi ke gim atau menggeliat batu di treadmill. Masalahnya adalah bahawa lemak badan meningkatkan pengeluaran hormon seks wanita yang menekan kerja testosteron. Akibatnya, dari masa ke masa, banyak peminat gaya hidup "sofa bir" tidak hanya mengalami disfungsi ereksi, tetapi pertumbuhan rambut wajah berhenti dan tanda-tanda ginekomastia muncul (ukuran kelenjar susu meningkat).
psikoterapi
Dalam 15-20% kes, penurunan potensi yang berterusan dijelaskan oleh kecederaan "di kepala". Disfungsi ereksi psikogenik boleh disebabkan oleh kekurangan tidur kronik, tekanan, peningkatan tekanan psikologi, atau keadaan emosi yang tidak selesa yang berkaitan dengan seks. Jiwa lelaki sangat sensitif, dan setelah komen negatif dari pasangannya, lelaki itu secara tidak sedar menghindari hubungan seksual kerana takut akan kegagalan, yang dalam praktiknya menampakkan dirinya sebagai mati pucuk.
Hanya doktor yang boleh menggunakan ujian khas untuk mengetahui sifat sebenar disfungsi ereksi. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami ereksi di luar hubungan seksual pada waktu pagi atau petang, pertimbangkan untuk mengunjungi ahli psikoterapi yang pakar dalam memperbaiki masalah potensi.
urut
Tindakan fizikal pada otot dan organ sistem pembiakan meningkatkan peredaran darah di kawasan ini (yang sangat penting untuk mati pucuk asal vaskular), juga meningkatkan kepekaan zakar, melegakan kekejangan dan memberi kesan positif pada mood mental. Sesi urut untuk disfungsi ereksi boleh dilakukan oleh doktor dan pesakit itu sendiri, serta pasangannya (setelah berunding dengan doktor). Selalunya kaedah ini ditetapkan sebagai penolong kepada pelbagai masalah dengan potensi, kemandulan, dan penyakit prostat.
Terapi senaman
Kaedah penting lain untuk meningkatkan potensi adalah melalui latihan terapi fizikal, yang merangkumi serangkaian latihan khusus yang dirancang untuk melatih otot perineum. Kontraksi intensif biasa mereka membantu meningkatkan peredaran darah di pelvis kecil dan juga memudahkan ereksi untuk masuk semasa rangsangan (bagaimanapun, seperti yang diketahui, zakar membesar dan menguatkan dirinya sendiri kerana pengisian darah). Terapi senaman sebagai sebahagian daripada rawatan disfungsi ereksi yang komprehensif harus dilakukan setiap hari sehingga terdapat peningkatan fungsi seksual yang berterusan.
Ubat
Mengambil ubat adalah kaedah yang paling popular, tetapi tidak selalu selamat dan berkesan untuk meningkatkan potensi. Sebilangan besar daripadanya tidak terkumpul dan bertujuan untuk rawatan pesakit kecemasan. Di samping itu, untuk memilih ubat yang berkesan, penting untuk mengetahui penyebab gangguan: jika, misalnya, masalah hormon adalah asas disfungsi ereksi, rawatan juga harus bertujuan untuk menormalkan tahap darah mereka. Dan jika mati pucuk muncul kerana arteriosklerosis saluran darah, maka anda perlu mencapai pengembangannya, sekurang-kurangnya selama hubungan seksual.
Sejumlah ubat - termasuk makanan tambahan - harus diminum selama berbulan-bulan, ubat tersebut tidak memberi kesan langsung kepada potensi, tetapi, dalam kombinasi dengan pendekatan terapi lain, menyumbang kepada pengembaliannya. Ubat lain - contohnya, ubat berdasarkan sildenafil atau tadalafil serta banyak ubat dan salap suntikan - bertindak pada penyebab vaskular disfungsi ereksi dan bertujuan untuk memulihkan ereksi dalam jangka pendek.
Pukulan vakum
Semua orang tahu bagaimana jar perubatan berfungsi, yang meningkatkan aliran darah ke laman aplikasi. Banyak peranti yang bertujuan untuk mengembalikan fungsi buat sementara waktu pada zakar berfungsi dengan cara yang serupa. Terapi vakum dengan penurunan potensi digunakan sebagai kaedah fisioterapeutik yang diresepkan oleh kursus, atau sebagai bantuan tetap yang pesakit beralih secara bebas sebelum setiap hubungan seksual. Peranti khas membantu menimbulkan tekanan negatif di sekitar zakar, yang menyebabkan ereksi. Pendekatan ini tidak menyelesaikan masalah sekali dan selamanya, tetapi ini membantu beberapa pesakit yang mengalami ubat tahan api.
Terapi gelombang kejutan
Pendekatan inovatif dalam urologi berdasarkan kemampuan gelombang akustik untuk merangsang proses regenerasi dalam tisu hidup. Sesi terapi gelombang kejutan mendorong pembentukan saluran baru di kawasan zakar, yang memulihkan potensi dalam beberapa minggu, bahkan dengan masalah serius dengan bekalan darah periferal (yang sering dilihat pada pesakit jantung dan pesakit diabetes mellitus). Kaedah ini secara praktikal tidak mempunyai kontraindikasi dan memungkinkan hasil yang berpanjangan pada pesakit dari usia yang berbeza walaupun tanpa penggunaan ubat.
Penurunan potensi pasti memberi tekanan kepada seorang lelaki. Namun, tidak ada alasan untuk menjadi tragis: menurut doktor, hampir tidak ada kes seperti ini yang tidak dapat diperbaiki. Jangan menangguhkan lawatan ke doktor jika anda melihat tanda-tanda disfungsi ereksi. Kerana lebih awal rawatan dimulakan, semakin cepat anda dapat memperoleh kembali kegembiraan dalam kehidupan seks yang berdenyut.